健康で長生きするための秘訣は大豆製品の摂取にあり

みなさんは大豆製品が私達が健康に長生きするためにとても役立ってくれることをご存知でしたか?

大豆製品には、生活習慣病を予防し、私達の健康寿命をのばしてくれる素晴らしいパワーが秘められているのです。

まさに大豆製品の摂取は健康に長生きするための秘訣と言えるでしょう。

では、さっそくその大豆製品に秘められた私達が健康に長生きするために役立つパワーについてみていきたいと思います。

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健康に長生きするための秘訣は大豆製品の摂取にあり!~その驚異の健康長寿パワー~

豆乳・豆腐・油揚げ等大豆製品には原料である大豆のさまざまな健康長寿成分が含まれています。

・サポニン

サポニンには、強力な抗酸化力があり、動脈硬化・ガン・老化等を抑制する働きがあります。

・レシチン

レシチンには、コレステロールを下げ、動脈硬化を予防する働きがあります。

・大豆イソフラボン

大豆イソフラボンには、強力な抗酸化力とともに、女性ホルモンエストロゲンと同様の働きがあります。

大豆イソフラボンは、このエストロゲン様の働きによって、骨からカルシュウムが失われるのを防ぐとともに、カルシュウムが骨に定着するのを促進して、骨粗しょう症を予防する作用があります。

また、同じく、エストロゲン様の働きにより、乳がんや前立腺がんを予防する作用もあります。

このように大豆製品は生活習慣病を予防する素晴らしいパワーを持っていますが、その大豆製品の中でもさもおススメなのは、納豆菌の力を借りて、さらに健康長寿パワーがパワーアップした納豆です。

では、納豆には健康に長生きすることにつながるどのようなすぐれたパワーがあるのでしょうか?

続けて、みていきましょう。

健康に長生きするための秘訣は大豆製品の摂取にあり!~納豆の健康長寿パワー~

納豆には納豆菌による発酵の過程で生じるナットウキナーゼが含まれています。

このナットウキナーゼは、原料の大豆にはない、納豆だけのオリジナルな健長寿康成分で、次のようなすはらしい健康長寿効果をもっています。

・血栓を溶解する作用

・血液をサラサラにして、血行を良くする作用

・血圧を下げる作用

いずれも、生活習慣病を予防し、健康に長生きするために役立ってくれる働きです。

まとめ

いかがだったでしょうか?

今回は、成人病を予防し、健康に長生きするために役立ってくれる大豆製品についてお話してきました。

まさに健康に長生きするための秘訣は大豆製品の摂取にあることがおわかりいただけたかと思います。

みなさんも、この生活習慣病を予防する素晴らしいパワーを持った大豆製品を積極的に食生活に取り入れられて、健康長寿をめざしてみられてはいかがでしょうか?

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